腹筋特集を読んで下さった方から
「背筋は鍛えなくてもいいの?」
という質問を多数いただきました。
人が立って歩くときには、脊柱起立筋などの背筋を常に使っています。
背筋は、日常生活の中で自然に鍛えることができるのです。
だから、一般の人は特別な運動をしなくても大丈夫です。
腹筋は背筋と比べると衰えやすいので、地道にしっかり鍛えてくださいね。
理学療法士 椿 葉子
腹筋特集を読んで下さった方から
「背筋は鍛えなくてもいいの?」
という質問を多数いただきました。
人が立って歩くときには、脊柱起立筋などの背筋を常に使っています。
背筋は、日常生活の中で自然に鍛えることができるのです。
だから、一般の人は特別な運動をしなくても大丈夫です。
腹筋は背筋と比べると衰えやすいので、地道にしっかり鍛えてくださいね。
理学療法士 椿 葉子