「免疫力を高めるとコロナにならない」?!
「免疫力を高めるとコロナにならない」などと、いろんな商品が出回っているようです。
鍼灸師の中にも「鍼をして免疫力を高めれば、コロナになんかかからない」と吹聴する人がいます。
無症状の場合が多いのに、どうしてそんなことが言えるのでしょうか？
まずは、何といっても感染対策が大切です。
その上で身体に抵抗力をつける 工夫をするのが、とても良いことだと思います。
井穴（せいけつ）―― 身体が喜ぶパワースポット
手足の爪の際にあるツボで、「氣脈（きみゃく）のはじまる場所」とされています。
泉がこんこんと湧き出る所に例えられます。
いかにも免疫力が上がりそうな、身体のパワースポットです。
井穴は全身を巡る経絡を介して、内臓にまで通じています。
手軽にできる全身調整法が、この井穴指圧なのです。
〇親指と人差し指の腹で、爪の際を挟み込むようにして、手足の全部の指を指圧していきましょう。
①まずは親指から指圧します。
３秒かけてじわじわ力を入れて、３秒 かけて抜きます。
人差し指、中指、薬指、小指と順番に進みます。
刺激が指先からてのひら、腕を通って身体の中心に届くようイメージします。
②手をかえて、反対の親指から指圧しましょう。
３秒かけて力を入れて、３秒使ってゆっくり抜きます。
手の井穴指圧は、いつでもどこでもできますね。思い立ったらぜひどうぞ。
③足の指も順番に指圧します。
片手で足首を支えると、安定して力が入れられます。
お風呂上がりや寝る前に、目覚まし指圧もオツですよ。
手足ともに、親指と小指は特に念入りに行ってください。
手足の末端は、神経や血管の終着駅でもあります。
血行促進や神経の活性化にも良い場所です。
