胸苦しさに肋骨周囲のマッサージ
特別な病気ではないのに
「胸が重く苦しい感じ」
「呼吸がしずらい、息苦しい」
「深く息が吸えない」
などと言われることがあります。
これは肋骨の間にある内肋間筋と外肋間筋、前鋸筋や大胸筋、小胸筋といった肋骨の周りにある
筋肉がこっている時の症状です。
肩こりが悪化したり、全身がちがちに緊張するようなことがあった後、長時間のデスクワークで前屈み姿勢が続いた後など、けっこう頻繁に現れます。
肩や背中だけではなく、肋骨の間の筋肉も丁寧にほぐしておくと、だんだん呼吸が楽になってきます。
気管支喘息など、呼吸器系が弱い方にもおすすめです。
横向姿勢でのマッサージが、おおいに力を発揮します。
