ごあいさつ
ヨガハウスうえるかむは、東京都町田市にある
指圧ハウスうえるかむで行っている ヨガクラスです。
『ヨガハウス うえるかむ』は、誰でも気軽に楽しめるヨガを目指しています。
からだが硬いけど、できるかしら？
普段から足や腰が重いんだけど……。
人工関節でも大丈夫かしら？
どんなことでもご相談ください。
マットに横になるのが難しい方は、椅子に座ったままでヨガをお楽しみください。
ヨガは単に身体を動かすストレッチではなく、呼吸法があり、ゆったり穏やかな心で生きるための、昔からの知恵があります。
慌ただしい日常の中に、ほんの一瞬だけど、じっくり落ち着いて自分の身体と向き合う時間が持てること。
それがヨガの魅力だと思います。
一緒にヨガを楽しみませんか？
体の知識が豊富な 理学療法士のヨガインストラクターが、指導いたします。